Welkom bij RitmeRevolutie, de plek waar jij het heft in eigen handen neemt en je dagelijkse routine verandert. Wil je gezonder leven, productiever zijn of simpelweg beter slapen. Hier vind je de tools om gewoontes aan te leren die je echt helpen je doelen te behalen.
- Is je dag te chaotisch?
- Ben je klaar voor verandering, maar weet je niet waar je moet beginnen?
- Heb je moeite met het volhouden van goede gewoontes?
Dan ben je hier aan het juiste adres!
Door DS Stories,2020, Be so good they cant ignore you, van pexels.com
Waarom gewoontes zo krachtig zijn
Wist je dat 40% van ons gedrag op de automatische piloot gebeurd? (Wood et al.,2002). Dit betekent dat de gewoontes die je hebt, een enorme impact kunnen hebben op hoe je je voelt en wat je bereikt. Stel je voor dat je gewoontes kunt ontwikkelen die je helpen om gezond te blijven, je doelen te bereiken en je leven makkelijker te maken zonder er elke dag over na te denken!
Fun fact: Het duurt gemiddeld 66 dagen om een nieuwe gewoonte in je leven te krijgen (Lally et al.,2009). Klinkt lang, maar wij zorgen dat je dit met slimme strategieën volhoudt!
Wil je meer weten over gewoontevorming? Duik dan in het artikel: https://www.happinez.nl/groei/wil-je-een-nieuwe-gewoonte-aanleren/?srsltid=AfmBOorw_MOGYQDcHdGcCvqbf74u4x-8oSYGvUFa4ybR8d0KcfteiyH0 (Wesseling,z.d.).
Jouw route naar gedragsverandering
Bij RitmeRevolutie begeleiden we je in drie heldere stappen:
1. Kennismaken – Ontdek wat werkt
Lees over de kracht van gewoontes en waarom jouw gedrag vaak automatisch verloopt.
Ga naar: De kracht van gewoontes: hoe ze je leven onbewust vormgeven
2. Verdiepen – Lees onze blogs vol inzichten
Onze blogs helpen je begrijpen wat motivatie, balans en gewoontevorming met elkaar te maken hebben.
Ga naar: Hoe gewoontes je stressniveau kunnen verlagen
3. Activeren – Doe mee met de if-then challenge
Onze interventie helpt je gedrag écht te veranderen met kleine, slimme stappen.
🎯 Ga naar: Doe mee met de if-then challenge!
🟢 Start vandaag nog: Volg de stappen en begin aan jouw RitmeRevolutie!
Wat wij bieden
Op Ritmerevolutie.nl vind je 2 informatie blogs en een krachtige interventie die je helpen bij het ontwikkelen van gezonde gewoontes.
Door Anna Tarazevich, 2020, a laptop on a bed,van pexels.com
Interventie
Onze interventie is ontworpen om je te helpen gewoontes te doorbreken en nieuwe patronen in je leven te integreren. Het is een gestructureerde aanpak die je in staat stelt om je doelen stap voor stap te bereiken.
Onze blogs
Lees verder: Ritme revolutie: jouw weg naar gezonde gewoontesWe delen inzichten en praktische tips via onze blogs, die je direct kunt toepassen in je dagelijkse leven. Ze behandelen onderwerpen zoals gewoontes, motivaties en balans in je leven.
Door Sophie Janotta,2015,blog, van pexels.com
Start vandaag met je gewoontes
Wil jij al aan de slag met het verbeteren van je gewoontes? Begin vandaag nog met het lezen van onze blogs en ontdek hoe je door middel van gerichte interventies je gewoontes kunt veranderen.
- Lees onze blogs voor praktische tips en inzichten
- Ontdek onze interventie om actief aan je gewoontes te werken
“”Bij RitmeRevolutie helpen we je bij het ontwikkelen van krachtige gewoontes voor een gezonder en productiever leven.”
Contactformulier
Met dit contactformulier kun je eenvoudig in contact met ons komen. Vul hieronder je naam, emailadres en bericht in, en wij nemen zo snel mogelijk contact met je op.
-
Start vandaag nog!
Ontdek de kracht van podcasts!
Podcasts bieden je de perfecte combinatie van inspiratie, ontspanning en verdieping – waar en wanneer je maar wilt. Of je nu onderweg bent, aan het sporten, of gewoon even wilt ontsnappen aan de drukte van de dag, met een podcast duik je moeiteloos in boeiende gesprekken, praktische tips en motiverende verhalen. Laat je meevoeren door nieuwe inzichten en laat je inspireren door verhalen die je raken. Zet je koptelefoon op en ontdek jouw volgende favoriete podcast!